Le Toucher Shen

Selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, Shen est l’énergie la plus subtile, c’est la quintessence même de l’énergie vitale de l’être humain. L’énergie Shen réside aussi bien dans le cœur (émotions) que dans le cerveau (conscience). Le but est d’aligner cœur et mental pour arriver à Xin (cœur-mental).

Si l’on considère le concept Shen comme ce qui donne accès à la réalité des choses, procure l’intelligence de la vie, leur absence est l’obscurcissement du mental, la déraison, voire la folie. L’être humain peut alors survivre en son corps, mais sans réaliser ce qui fait de lui vraiment un être : un Cœur qui bat au rythme de l’univers et le fait compagnon de la Voie du Tao.

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Le mal-être existentiel est une difficulté à vivre de manière correcte ses propres émotions, c’est donc un trouble du Shen qui peut se traduire en : stress, insomnie, cauchemar, trouble de la mémoire, insatisfaction, frustration, angoisse, nervosité, réactivité… alors que pour que l’énergie Shen puisse demeurer dans le cœur, il lui faut le calme. Cultiver la tranquillité intérieure et par conséquent son Shen permet de retrouver l’unité corps-mental-esprit.